Todos nós sabemos que à medida que envelhecemos, nosso corpo e nossa pele vão mudando. Embora possamos sentir os efeitos do envelhecimento, é importante fazer os esforços necessários para manter uma pele saudável. Se você está entrando naquela década complicada dos 40, temos algumas dicas para ajudá-lo a manter a pele saudável e jovem.
Cuidar da pele na casa dos 40 não é apenas manter a boa aparência, é também ajudar a remover os efeitos do envelhecimento. A lista de must-haves para a pele a seguir aborda a importância da hidratação, limpeza e proteção. Será que você está empenhado em aderir à sua rotina de cuidados com a pele? Se não, é hora de recuperar o tempo perdido! Sem mais delongas, aqui estão os principais cuidados com a pele que você não pode ignorar quando ultrapassar os 40 anos.
Limpeza
Uma pele saudável e limpa é primordial para manter a hidratação, minimizar as linhas finas e evitar cravos e cicatrizes. Quando você entra oficialmente naquela década dos 40, é importante ter uma rotina de limpeza profunda.
Uma rotina de limpeza deve começar com o uso diário de um sabonete limpo, mas suave. Evite sabonetes que contenham álcool, pois eles podem ressecar a pele e torná-la propensa a linhas finas. Para manter o equilíbrio do pH da pele, opte por um sabonete de ácido lático ou ácido salicílico. também criará um ambiente propício para a saudável flora bacteriana.
Após lavar a pele com sabonete, invista nos lenços desmaquilhantes. Esses práticos lenços removem toda a make-up, enquanto também hidratam a pele com ingredientes nutritivos.
Hidratação
A hidratação é muito importante na sua rotina de cuidados com a pele, mas a partir dos 40 anos, torna-se ainda mais importante. Quando a pele envelhece, a sua transformação num órgão ativo do organismo diminui assim como os níveis de água na pele casualmente. Além disso, o processo de envelhecimento também provoca uma mudança na distribuição dos lipídios cutâneos, que contribui para a descamação, enrugamentos e pigmentação desigual, reduzindo assim a capacidade de reter a umidade.
Contar com os produtos hidratantes que contenham ingredientes calmantes, antienvelhecimento e antioxidantes é mais importante do que nunca após os 40. Os hidratantes com ceramidas e lipídios, que trabalham para selar a umidade, são quase obrigatórios para manter a hidratação da pele. Mas para resultados mais eficazes, você também pode usar aditivos tópicos como o ácido hialurônico, o ácido lático ou o ácido ascórbico.
Protetor Solar
O sol está dando cada vez mais problemas para todos nós, então os cuidados básicos com a pele incluem diariamente uma proteção solar. Não é necessário que você use um protetor solar muito alto quando é dia nublado ou chuvoso, embora lembre-se de que os raios ultravioletas podem atravessar nuvens e chuva. Infelizmente, à medida que envelhecemos o nosso sistema imune e receptivo ao sol vai enfraquecendo, tornando-nos mais vulneráveis ao envelhecimento e ao câncer da pele.
Se você quer se proteger do sol, procure filtros solares que contenham ingredientes como óxido de zinco e dióxido de titânio. Esses ingredientes vão bloquear os raios ultravioleta, evitando assim que a radiação solar danosos penetrem na pele e provoquem rugas e outros males associados ao sol.
Retinol
O retinol é uma das formas mais potentes de vitamina A, que deve ter o seu devido lugar na sua rotina de cuidados com a pele. Este ingrediente miraculoso é usado para tratar manchas escuras, acne, rugas e linhas finas.
O retinol funciona estimulando o colágeno natural para preencher e reparar as células da pele. Além disso, a vitamina A suaviza o tom da pele, trata acne e impede que danos pela luz se acumulem na pele. Se você quiser obter os melhores resultados, opte por usar um retinol a 20%.
Certifique-se de usar esse ingrediente durante a noite, pois a radiação solar pode tornar a pele irritada se usada durante o dia.
Vitamina C
A vitamina C, principalmente na forma de ácido L-ascórbico, é outro must-have para os cuidados com a pele quando você chega à casa dos 40. A vitamina C é responsável por manter a pele saudável e resistente a inflamações, suaviza o formato da pele e reduz manchas solares.
Estudos têm provado que a suplementação de vitamina C aumenta a produção natural de colágeno na pele e reduz as linhas da pele. Você também pode usar produtos tópicos com vitamina C para obter melhores resultados. Visite seu dermatologista para descobrir qual produto de alto desempenho é certo para você.
Ácido Glicólico
No passado, os ácidos glicólicos eram usados exclusivamente por profissionais de cuidados com a pele, mas eles agora estão mais acessíveis do que nunca em forma de produtos vendidos em lojas. Os ácidos glicólicos ajudam a remover as células mortas da pele, minimiza rugas ao redor dos olhos e promove um tom uniforme da pele.
Lembre-se de usar apenas produtos que contenham menos do que 8% de ácido glicólico. Também é importante usar uma boa camada de protetor solar quando usar produtos que contenham ácidos glicólicos, pois eles podem facilitar a pele aos raios ultravioleta.
